La flora intestinal es un aparte fundamental de nuestro organismo, y como tal es imprescindible cuidarla de la mejor manera posible. Quizás no lo sepas, pero la flora intestinal está presente en una gran cantidad de funciones relacionadas con nuestro organismo, como por ejemplo:
- Hace de barrera de entrada para evitar el desarrollo de posibles bacterias que podrían afectar a nuestro organismo.
- Ayuda en la digestión y absorción de los diferentes nutrientes que otorgamos a nuestro cuerpo.
- Ayuda a mantener el sistema inmunitario en perfectas condiciones, manteniendo a nuestras defensas fuertes y en buen estado.
Como puedes ver, está presente en diversos aspectos de nuestro día a día, por ello es importante mantener un óptimo equilibrio en ella, y es que, esta se puede desequilibrar debido a diferentes aspectos, como por ejemplo el medio ambiente, nuestro nivel emocional, los alimentos que comemos, etc.
Para volver a que la flora intestinal este en perfecto equilibrio se pueden utilizar los probióticos. Esto son bacterias vivas, pero beneficiosas para nuestro organismo, que ayudan a repoblar la flora y volver a tener el equilibrio ideal.
El uso de estos probióticos está indicado para diversas situaciones, como por ejemplo:
- Cuando las defensas están debilitadas y hay desequilibrios en la flora intestinal, tal como hemos comentado.
- Cuando la salud intestinal no está muy bien y la persona padece de diarrea o estreñimiento.
- Cuando a través de los antibióticos se ha provocado daño en la flora intestinal. Y es que, algunos antibióticos ayudan a la muerte de las bacterias que se encuentran en la flora intestinal.
Sin duda, hay que llevar cuidado y cuidar al máximo nuestra flora intestinal, pues aunque no la veamos, es fundamental para nuestro organismo y para nuestro bienestar.
